Как не уснуть за рулем?

Как не уснуть за рулем?

Каждому водителю известно о том, чем чревато засыпание за рулем. Сонный водитель опасен не менее, чем пьяный, и это вовсе не преувеличение. В действительности так и есть. Самым опасным в данной ситуации является то, что сон одолевает совершенно незаметно.

Если вы прочитаете статью полностью, вы сможете узнать, как не спать сутки и бороться со сном.

Возможно ли побороть сон ночью за рулем?

Если вы понимаете, что совершенно не выспались, то поездку необходимо перенести. Но, к огромному сожалению, это не всегда возможно. Ведь, бывают ситуации, когда нужно срочно уехать. В этом случае следует что – то предпринимать. Крепкий кофе – это самый известный и самый популярный способ. Но, пить его могут те, кто не имеет противопоказаний к его употреблению. Выпив всего чашку, несколько часов самочувствие будет бодрым, но не нужно его пить после еды, чтобы не получить обратный эффект, и не уснуть.

Не следует употреблять много еды перед поездкой. Лучше приоткрыть окно в машине во время поездки, чтобы в салон мог поступать бодрящий свежий воздух. Это поможет взбодриться и прогнать сон. Можно включить музыку, но лучше радио, чтобы не было монотонного звучания. ВЫ будете слушать что – то интересное, что поможет отвлечься от сна. Возьмите с собой в поездку пассажира, чтобы можно было вести с ним беседу. Так вы точно не уснете.

Почувствовав, что сон, все – таки, вас одолевает, не противьтесь. Ведь, можно уснуть, даже не заметив, а это очень опасно. Сделайте остановку и поспите, хотя бы немножко. Пятнадцать или двадцать минут сна помогут вам избавиться от сонливости. Если нет возможности поспать, то можно размяться, немного походить. Умывание холодной водой – еще один верный способ избавиться от сна. Говорят, что для этого лучше использовать минеральную воду с газом.

Не нужно смотреть во время поездки в одну точку, так вы можете незаметно уснуть. Старайтесь этого не делать. Время от времени следует переводить свой взгляд на автомобили, на обочину или еще куда – нибудь. Можно приобрести специальное устройство «против сна». Оно действительно помогает. Особенно полезным оно будет, если вы часто ездите ночью, и вас беспокоит сонливость за рулем. Данное устройство было разработано специально для водителей. Его следует крепить на ухо. Принцип его действия очень прост. Оно будит водителя, когда он засыпает, при наклоне головы. Как видите, очень полезное устройство.

Многие водители, чтобы не уснуть за рулем, используют энергетические напитки, к примеру, Адреналин Раш, Ред Бул и другие. Но, здесь важно не переборщить. Не нужно пить больше, чем одна или две банки. Энергетические напитки в своем составе имеют кофеин. Это вещество, которое возбуждает нервную систему, препятствует сну. Но, здесь нужно отметить, что при прекращении действия этого вещества сильно клонит в сон.

Организм устает от энергетических напитков. Чем больше банок выпить, тем сильнее он устает. А действие каждой следующей выпитой банки будет все слабее и слабее. Это может привести к тому, что вы уснете за рулем, надеясь на действие напитка. А он при этом может подвести. Поэтому нужно быть очень осторожными с энергетическими напитками.

Подводя итог, можно сказать, что сон – это самое лучшее средство от сна. Планируя поездку, выспитесь хорошенько, и сон за рулем для вас будет не страшен. Вы будете чувствовать себя во время поездки бодрым, отдохнувшим и не уставшим. Но, все – же, если нет возможности поспать, а ехать необходимо, то можно подобрать один из предложенных вариантов, чтобы не уснуть за рулем. Можно выпить крепкого кофе, тем самым отложив сонливое состояние на несколько часов, или же выбрать другой подходящий способ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментировать

  Подписаться  
Напомнить о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: